孕妇在怀孕期间得了鼻炎，由于身体状态的特殊性，需要特别注意治疗方法的选择。以下是一些建议：

1. 盐水洗鼻：孕妇可用盐水洗鼻以缓解不适。这种方法虽然见效较慢但没有副作用，适合孕妇使用。可以每日进行1-2次，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌。
2. 鼻部按摩：孕妇可以用手指反复轻揉鼻翼两旁一直到鼻根，以改善局部的血液循环，能有效缓解打喷嚏和鼻塞。按摩时需注意力度适中，避免过度刺激。
3. 避免接触刺激物：孕妇平时要尽量避免接触刺激物，如烟雾等；最好不要长期呆在空调房内，应时常到户外放松一下，但空气污染严重时要尽量少出门，如过敏高发季节就最好呆在室内。
4. 热水泡脚：因为脚底是各经络的汇聚之处，双脚仅踝关节以下就分布着人体60多处穴位，占全身穴位的1/10。热水泡脚，可以不断刺激按摩这些穴位，缓解身体的许多小毛病，其中就包括鼻炎。因此，有鼻炎的孕妇可以每天都用热水泡脚。
5. 保持室内湿度：干燥的空气容易刺激鼻黏膜，加重鼻炎症状。使用加湿器或者在室内放置水盆，保持室内湿度在适宜水平。
6. 多喝水和适当运动：多喝水有助于保持鼻腔湿润，适当运动则有助于提高免疫力，缓解鼻炎症状。
7. 就医咨询：若鼻炎症状持续严重或出现并发症，应及时就医。专业医生会根据孕妇的具体情况制定合适的治疗方案。

总之，孕妇在怀孕期间得了鼻炎需要特别注意，尽量选择安全、无副作用的治疗方法，并在必要时就医咨询专业医生的意见。