除了以上提到的避免过敏原、保持鼻腔清洁、保持室内空气清新、避免用手触摸鼻子、注意饮食健康、保持充足睡眠和坚持运动等方法外，以下还有一些可以缓解鼻炎症状的方法：

1. 热敷或泡脚：平时可以用热毛巾敷在鼻子上，或用热水泡脚，可以缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
2. 使用鼻炎药物：根据医生的指导和处方使用鼻炎药物，如抗组胺药物、类固醇等，可以缓解鼻炎症状。
3. 盐水洗鼻：使用盐水洗鼻可以清除鼻腔内的细菌和分泌物，有助于缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
4. 按摩穴位：按摩鼻子周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，可以缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
5. 针灸治疗：针灸治疗可以刺激身体的穴位，调节身体的内分泌和免疫系统，有助于缓解鼻炎症状。
6. 保持心情愉悦：心情愉悦可以促进身体的免疫力和抵抗力，有助于缓解鼻炎症状。

总之，鼻炎患者应该根据自身情况选择合适的方法来缓解症状，同时注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业的治疗。