除了游泳、打乒乓球和慢跑以外，以下运动也可以缓解鼻炎症状：

1. 瑜伽：瑜伽可以增强身体免疫力，缓解鼻炎症状。
2. 跑步：跑步可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解鼻炎症状。
3. 健身操：健身操可以增强身体免疫力，缓解鼻炎症状。
4. 跳舞：跳舞可以增强身体免疫力，缓解鼻炎症状。

总之，鼻炎患者可以选择适合自己的运动方式来缓解症状，同时注意运动强度和时间，避免过度运动和受伤。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业的治疗。