以下是一些建议：

1. 保持工作和生活环境的空气清新，避免接触灰尘和有害气体。
2. 经常进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
3. 保持鼻腔清洁，定期清洗鼻腔，避免鼻腔内的细菌滋生。
4. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，如果对某些物质过敏，应尽量避免接触。
5. 注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，增强身体抵抗力。
6. 避免过度疲劳和压力过大，保持充足的睡眠和休息。
7. 避免感冒和其他呼吸道疾病，如感冒病毒等感染也会引起鼻子发炎。
8. 避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜。
9. 使用药物治疗时，应遵医嘱使用药物，不要随意更改药物剂量和使用方法。

总之，预防鼻子发炎需要保持身体健康，增强免疫力，避免接触有害物质和过敏原，注意饮食和生活习惯，以及遵医嘱使用药物。如果出现鼻子不适的症状，应及时就医诊治。